Olá você!

Olá você! Ultimamente dá até um gelo perguntar se está tudo bem né... mas eu espero que esteja bem o suficiente por ai...

Meu nome é Fabiane com E (não custa reforçar rs) mas muitas pessoas me conhecem como Fabijunia, (na verdade me conhecem por vários nomes, tem ate um post meu falando sobre isso e algumas pessoas se manifestaram lá, achei muito bacana, se quiser, dá uma olhada no meu feed do Instagram @mandalarse).

Sempre quis fazer um blog e nunca tive tempo pra escrever, minha vida foi sempre uma viagem louca, quero ainda escrever sobre isso.

Mas hoje gostaria de compartilhar com vocês sobre o que refleti no meu dia..

Todos os dias paro um pouco pra aprender ou refletir sobre alguma coisa relacionada a bem estar e resolvi ir publicando aqui, num blog, eba!!! ... assim mais pessoas me acompanham nessa viagem que chamam de Autoconhecimento.

No Instagram, ja ficou provado que o povo não curte ler, é imagem e pronto, é e sempre foi. E por aqui não, aqui é lugar de ler, parar, refletir, expor sua opinião, é uma troca de conhecimentos, acho isso muito bom!

Hoje busquei definições sobre a palavra Meditação, o que é a meditação... e ouvi de um monge uma bela e simples explicação que me fez refletir sobre a pratica diária que insisto em não fazer. rs.. sempre não coloco como prioridade no meu dia e ao final dele sempre me frusto ao cair na real que só EU posso fazer com que eu seja quem eu quero ser..

Ele diz que meditar significa cultivar qualidades humanas básicas, como atenção, bondade amorosa, paz e liberdade interior.

E se familiarizar com a forma que nossa mente funciona.

Significa cultivar e conhecer algo!

(como um treino diário)

Saber como sua mente funciona para conseguir distinguir mais aguçadamente quais estados mentais provocam sofrimento em você e nos outros e quais estados mentais livram você do sofrimento.

Portanto, medite para encontrar as razões do seu sofrimento e não ignore as causas do seu sofrimento.

O acompanhamento terapêutico é essencial nesse momento onde você está em busca do seu autoconhecimento, as coisas virão, você muitas vezes se perderá com o que veio e pra isso fluir e você continuar seu caminhar, você precisará dar a mão para um ótimo terapeuta.

Eu continuarei tentando fazer disso uma pratica diária por aqui pois a certeza que tenho é que não curto sofrer e só depende de mim mudar esse cenário quando estiver nele ;)

um Beijo!

Fabijunia